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| 「患者様の声」を受けて考える３ |
2018.07.10 |
千早在住 ４０代男性の患者様の声を受けてです。
７年前から土曜日の自由診療に御夫婦で通院されている患者様でした。
月に１回2時間コースで治療していましたが、
仕事の繁忙期には、度々体調を崩していました。
疲労した身体を治療で回復させても、筋力が低下している為、
また痛みが出てしまうの繰り返しでした。
約1年前に頸部を強く痛めたのをきっかけに、朝の体操を勧めました。
学生時代にスポーツ（水泳）の経験があるので、筋力は、すぐに向上し、
現在は広背筋がかなり成長し見違える様になり姿勢も良くなりました。
しかし、柔軟性に関して男性は、かなり苦しみます。
若い女性の様に、強い力で柔軟運動をすると硬いハムストリングスなどは
怪我をしてしまいます。
顔や胸の向き・重心・骨盤の角度や姿勢などに気をつけて
筋肉にしっかり効く運動をしないと
一生懸命頑張っても中々伸びないのです。
やみくもに頑張るのではなく、安全で効果的な
筋トレを一緒にしませんか？お待ちしています。
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